Júlia Valente formou-se como atriz na Academia Contemporânea do Espetáculo e na Escola Superior de Teatro e Cinema. Em paralelo, frequentou formações na Royal Academy of Dramatic Arts e Cambridge School of Visual & Performing Arts, e um ano na licenciatura em Cinema da ESTC.
Do seu trabalho em Teatro, destacam-se participações em O Dia do Juízo de Cristina Carvalhal, O Inesquecível Professor de Pedro Gil, Lisbon Sisters de Mário Coelho, Fonte da Raiva de Cucha Carvalheiro, Da Felicidade de Cristina Carvalhal e João Henriques.
Em Cinema integrou o elenco das longas-metragens Diálogos depois do Fim de Tiago Guedes e A Pedra Espera dar Flor de Rodrigo Areias, ainda em pós-produção, e Maria de Mário Macedo e Dornaz Hajiha, curta-metragem incluída na Directors’ Factory do Festival de Cannes 2023.
Tem formação em dança e integrou o espetáculo Território de Joana Providência.
De momento, co-protagoniza a primeira longa-metragem de Pedro Ramalhete, produzida pela Ar de Filmes, e é uma das duas intérpretes do espetáculo Descansar, de Raquel S..