Ivo Arroja nasceu no Porto.
Frequentou a Academia Contemporânea do Espetáculo até 2020, onde trabalhou com encenadores como António Júlio, João Paulo Costa, Joana Providência, António Capelo, entre outros.
Em 2018, participa na série “O Nosso Cônsul em Havana”, de Francisco Manso. Depois dessa primeira experiência, segue-se a participação nas séries “Causa Própria”, de João Nuno Pinto, em 2022, e Histórias da Montanha, uma adaptação de cinco contos de Miguel Torga por Luís Galvão Teles (2023).
No grande ecrã, destacam-se as suas participações nos filmes “Restos do Vento”, de Tiago Guedes e “Nação Valente” de Carlos Conceição, este último com estreia em  Roterdão.